Lucie Koťanová

Jógu jsem začala pravidelně navštěvovat v Itálii po porodu syna a absolutně jsem si ji zamilovala. Pomahála mi udržovat se ve fyzické kondici a postupem času jsem začala vnímat i pozitivní vliv na psychiku. Když jsem se po několika letech vrátila zpět do ČR, rozhodla jsem se stát se instruktorkou a absolvovala jsem výcvik instruktora powerjógy u Vaška Krejčíka. Poté jsem vyučovala převážně individuální lekce.

Mé hodiny powerjógy jsou dynamické, s důrazem na zpevnění středu těla (tzv. core),  na protažení a prohlubovaní flexibility jednotlivých částí a nedílnou součástí je take snaha o odpoutáni se od vnějšího světa i souznění se svým dechem.