Tomáš Helbig

Tomáš a jeho lekce jsou dynamického rázu. V jeho lekcích je náboj a výzva, odráží se v nich několikaletá praxe Ashtangy a nechybí jim humor. Studoval Ashtangu, Hatha jógu a vinyasu, a to napříč kontinenty. Za své učitele považuje Ladislava Pokorného, Tye Landruma a Joža Rabaru.

Informace o lekci:

Tomovy hodiny jsou spíše dynamičtějšího rázu. Odráží se v nich praxe Ashtangy, zdravého přístupu k tělu a přirozená touha po správném provedení ásán a pochopení nastavení svalů, kloubů a mysli v nich.

Pomocí dechových technik a krátké meditace s Tomem na začátku naladíte na svoje tělo a připravíte se tak na hlubší praxi. Jeho sekvence nabídnou mnohé pro pokročilé z Vás, avšak rád na lekci uvítá i začátečníky se zdravým zápalem.