Adéla Porubská

Co učím:
Vinjása

Cílem nejsou složité ásany, ale radost z pohybu.

K józe mě přivedl Singapur, který byl ještě donedávna dlouhou dobu mým domovem. Jóga tam byla a je pro mnohé životním stylem, formou cvičení i relaxací. A stala se součástí i mého každodenního života.

Před třemi lety jsem se zapsala do jógového studia, aniž bych tušila, jací učitelé tam na mě čekají. A tak jsem mohla čerpat inspiraci od učitelů z Londýna, New Yorku, Hong Kongu či Sydney a především ze samotného Rishikeshe. Díky skvělým učitelům jsem byla ve studiu každý den. A to mi ukázalo, že jóga je i skvělým nástrojem, jak začít naslouchat svému tělu, jak zklidnit mysl i dech.

To všechno mě vedlo k tomu, abych v Singapuru tento rok také absolvovala svůj první Hatha & Vinyasa Teacher Training.

V mých lekcích najdete dynamiku, ale i delší výdrže v pozicích. Cílem nejsou složité ásany, ale radost z pohybu. Budu ráda, když v mých hodinách necháte každodenní starosti za sebou a lekci věnujete jen sami sobě.