Dopolední kurz zdravotní jógy

Kurz od 2/2/2022 do 23/2/2022
1 599 Kč

Podpořme zdraví celého těla na mnoha úrovních.

O kurzu

Jóga neznamená jen sílu a pružnost,  jde  především o bdělou pozornost, sladění pohybu s dechem, o klidné a zdravé zacházení s vlastním tělem. V ásanách vnímáme vlastní tělo, jeho držení, zapojení jednotlivých svalů. Kontrolujeme svůj dech, emoce i aktuální náladu. Podporujeme zdraví jednotlivých oblastí a celého těla na mnoha úrovních.

 

Obsah kurzu

Každá lekce kurzu zdravotní jógy se zaměřuje více na určitou část těla. Začneme od chodidel postupně až po hlavu. Budeme řešit výzvy a obtíže dané oblasti, se kterou pracujeme prostřednictvím vhodných pozic a jiných jógových technik. Jóga je především o celistvosti, proto vnímáme i propojení s ostatními oblastmi těla a vzájemné vztahy. Správným nastavením rozvíjíme zdravý pohyb, vnášíme do pozic lehkost, podporujeme dech a své psychické rozpoložení. Získané poznatky jsou přínosem i pro náš každodenním život. Kurz má mírnější a klidný průběh.

Pro koho je kurz vhodný

Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí své tělo více vnímat a podpořit zdraví na tělesné i mentální úrovni. Účastnit se mohou začátečníci i mírně pokorčilý.

Kontraindikace

Tento kurz není vhodný pro těhotné ženy, ženy v šestinedělí anebo osoby v dlouhodobé rekonvalescenci. Je nutné být obezřetný problémech s pohybovým aparátem, vysokým krevním tlakem, problémech se srdcem; se zvýšeným nitroočním tlakem; s nemocemi vnitřních orgánů; krátce po operacích, úrazech, apod. Při jakýchkoliv pochybnostech konzultujte situaci s vaším lékařem, případně instruktorem.

Lektorky:

Kurzem vás provedou Aylin Klaudia AkyolovaRenata Akyolova.

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu: 2401350940 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Dopolední kurz zdravotní jógy

Platební informace se u některých událostí mohou lišit; přesné instrukce si prosím přečtěte v emailu, který dostanete ihned po přihlášení.

Informace o zpracování osobních údajů