Nech to jít…

Dílna 19/10/2019
499 Kč

Speciální sobotní dlouhá lekce s Markétou Raadovou.

O LEKCI
Dlouhou sobotní hodinu začneme společným ztišením a naladěním na dech. Budeme pokračovat praxí zaměřenou na záklony. Vyzkoušíme několik různých pozic, naučíme se správnou techniku, avšak více než tvar a hloubka pozice nás bude zajímat prožitek z otevřeného hrudníku.

Až se dostatečně zbavíme sevření v oblasti srdce, přesuneme se k jinové části lekce. Naše kyčle jsou dalším místem v těle, kde si hromadíme špatné zkušenosti a negativní emoce. Druhá část ásanové praxe bude proto zaměřená právě na otevírání kyčlí. Dlouhé výdrže plné uvolnění nám poskytnou prostor pro vypuštění těchto pocitů a nefunkčních vzorců.

V průběhu celé praxe podpoříme otevírání komfortní zóny i pomocí muder, jemných dechových technik a vizualizace. Po ásaně přijde čas na pránájámu, jejíž pomocí harmonizujeme tělo i duši. Společné odpoledne zakončíme jóganidrou.

CO VÁS ČEKÁ
3 hodiny praxe, záklony, otevírání kyčlí, uvolňování emocí, mudry, pránájáma, jóganidra

KONTRAINDIKACE
Těhotenství, akutní stavy nemoci, problémy s krevním tlakem, poranění kyčlí, poranění páteře.

CENA
Včasná cena (při přihlášení a platbě do 19.9.): 499 Kč
Cena (od 20.9.): 599 Kč
Cena na místě: 699 Kč

REZERVACE A PLATBA
Své místo si prosím rezervujte prostřednictvím formuláře níže.
Rezervace je platná až po uhrazení celé částky na účet 2401350940/2010, variabilní symbol: vaše telefonní číslo.
Pro garanci místa doporučujeme provést úhradu zároveň s přihláškou.
Při použití Multisport či ActivePass karty vám na místě vrátíme 100 Kč.

STORNO PODMÍNKY
Workshop se koná při minimálním počtu 8 účastníků.
Uhrazenou přihlášku nelze stornovat, lze však místo sebe vyslat náhradníka.

 

Zúčastněte se události také na facebooku, ať vám neutečou žádné aktuality.

 

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu (kurzy, dílny): 2401350940 / 2010
Číslo účtu (pobyty): 2101350957 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Nech to jít…

Informace jak zaplatit vám také pošleme do emailu.

Informace o zpracování osobních údajů