Martina Maruničová

Józe se věnuji od roku 2010. Má neposedná mysl se zklidnila, stala jsem se vnímavější a pozornější – k okolí, ale hlavně sama k sobě. Dává mi nesmírnou energii a radost a stala se tak nedílnou součástí mého života.

Na mých lekcích kombinuji jemnou dynamiku – nebo spíš plynutí – s nenásilným setrváním v pozicích. Propojení těchto prvků jógového cvičení nám dovolí zaměřit se na práci s naším dechem a podpořit tak duševní rovnováhu a schopnost koncentrace.

Podpoříme jím kondici, sílu a pohyblivost, a na závěr nebude chybět zasloužená relaxace.