Simona Helová

Zaměřuji se zejména na vinyása jógu, zajímá mě propojení pohybu, dechu a koncentrace.

Absolvovala jsem školu jógy v rámci vzdělávání organizace FISAF, se zaměřením Vinyasa joga a Pranajama, mudra, bandha a mnoho workshopů a kurzů u českých i zahraničních lektorů. Mými učiteli jsou především Andrea Hájková-Smékalová, Katka Nováková, Dalibor Štědronský, Laura Crowe, Jan Pletánek a mnozí další.

Inspirací je mi qigong a shiatsu, které jsem absolvovala v Terapeutické škole nového shiatsu a funkční fyzioterapie Jana Pletánka.

Pravidelné lekce:

středa 7:30 – 8:30 Vinjása jóga

Lekce probíhá v jemnějším tempu, důraz je kladen na správné provedení ásan tak, abychom se naučili nejen jejich technické provedení, ale sladili pohyb s dechem a naučili se lépe vnímat svoje tělo.