Eva Slámková

Som certifikovaná inštruktorka Vinyasa jógy s výcvikom v Barcelone a Yin jógy pod vedením Angely Jervis Read. Verím v rovnováhu a preto učím dynamickejšie aj jemnejšie štýly jógy.

Cieľom našej spoločnej praxe je, aby ste sa cítili nabití, priestornejšie a pokojne ukotvení v sebe a svete okolo. Na hodinách si okrem sily, mobility a flexibility vždy nájdeme priestor aj pre mindfulness, meditáciu a jogickú prácu s dychom.

Jógu vnímam ako živnú pôdu pre spájanie tela s mysľou a pre môj vlastný mier. Asanová prax mi zároveň dovoľuje skúmať môj ľudský potenciál, na ktorý som zvedavá stále viac.  Rada ju kombinujem s Vippasana meditáciou aby som si prečistila myšlienky a objavila nové perspektívy.

Moja cesta jógou začala pred viac než dekádou. Na počiatku som ju vnímala predovšetkým ako formu fyzického cvičenia. Postupom rokov som si v thajskom kláštore otvorila dvere k meditácii a tá mi toto vnímanie plne prepísala. Zásadnú rolu zohral pred siedmimi rokmi aj holub. Vo vtedy nie obľúbenej asane som sa prvýkrát odovzdala cez dlhý výdych diskomfortu a objavila tak znova ďaľšiu obohacujúcu dimenziu jógy, ktorú rada nechám prebádať aj vás.

IG: eslayoga.prague

Yinyasa: každé pondělí 7:20 – Začněte nový týden s lehkostí.

Yinyasa propojuje to nejlepší z obou světů – plynulý pohyb Vinyasa jógy a tichou hloubku praxe Yin. Je to ideální pondělní restart, který vás připraví na nový týden – svěží, s nadhledem a vnitřním klidem.
Dynamická Vinyasa probudí tělo, rozproudí energii a podpoří budování síly. Abychom se nepřehřáli, několikrát zpomalíme a zchladíme se praxí Yin jógy, která uvolňuje fyzické i mentální napětí a vytváří prostor pro soustředěnou mysl.

Odcházet budete příjemně protažení, posílení a naplnění lehkostí, která vás bude provázet celým týdnem.