Barbora Nechanická

Pro Báru je pohyb odmalička nedílnou součástí života. Skrze tanec a divadlo, které vystudovala na Hudební a taneční fakultě AMU si přirozeně našla cestu k józe, které se původně začala věnovat jako kompenzačnímu nástroji ke svému tanečnímu povolání. Jógová filosofie ji ale natolik vtáhla, že se ji rozhodla studovat do hloubky a předávat ji dál, tak se pustila do Yoga Teacher Trainingu. Postupem času začala v lektorování získávat víc a víc zkušeností a tříbit si svůj styl. Jako tanečnice se přirozeně cítí dobře v dynamičtějších jógových stylech, proto na se na její vinjáse krásně protáhnete i zpevníte.

Popis lekce

Přijd si užít polední flow a na chvíli si odpočinout. V plynule navazujících asánách protáhneme a posílíme celé tělo, zaměříme pozornost na práci s dechem a naší myslí pro lepší koncentraci a uvolnění stresu. Na své si přijde jak ten, kdo s jógou začíná, tak pokročilejší jogíni. Dbáme na to, abychom naslouchali inteligenci vlastního těla, do ásán nevstupovali násilím, své tělo vnímali a poslouchali.