Eva Svobodová

Pracuji v kanceláři a celý život kompenzuji sedavé zaměstnání sportem. Vedení skupinových lekcí se věnuji již 20 let, posledních 10 let józe a zdravému pohybu. Kromě učitelky jógy jsem též instruktorkou zdravotní tělesné výchovy, začínala jsem ovšem jako instruktorka aerobiku, různých forem posilovacího cvičení a spinningu. V józe nacházím zklidnění, novou energii a uvolnění napětí, jakož i aktivní odpočinek vyrovnávající moje další sportovní aktivity (hory, cyklistika, lyže, běžky). Od power jógy jsem se přesunula spíše k pomalejší józe zaměřené na správné držení těla, dech a vyrovnávání svalových dysbalancí. Myslím, že žádný styl jógy mi není cizí. Lekci vždy přizpůsobím úrovni klientů a snažím se je vést k vědomé práci s tělem a myslí. Do náročnější úrovně je vedu pouze, pokud jsou na ni připraveni.

Pohybové vzdělání
(od 2000 instruktor aerobik, bodyform apod., – od 2008 instruktor indoor cycling)
2000 – dosud řada workshopů na téma funkčního pohybu, posilování s pomůckami, stravování, svalové dysbalance, mobilita páteře, strečink apod.
– od 2015 instruktor Hathajógy FISAF
– od 2022 instruktor zdravotní tělesné výchovy
– od 2025 instruktor jógy a zdravého pohybu (včetně základů jógové terapie) – u Lenky Oravcové (200 hodin, včetně mezinárodně uznávaného certifikátu)
– stále doplňuji vzdělání prezenčně i online, účast na řadě kurzů a seminářů (např. technika jógových pozic FISAF 2016, core, dech a diastáza Iq pohyb 2023, workshop fasciální jóga 2025 Lenka Oravcová, zdravé chodidlo – zdravá záda 2026 Tomáš Duráň, chodidlo a noha Iq pohyb a Nikol Maio, obličejová jóga, jóga pro zdraví očí a mnoho dalších)
– účastním se školy Ajurvédy s Kateřinou Podlešákovou