Ivana Studená
Ivanu potkáte nejen na lektorském místě v sále, ale také mezi praktikujícími, nebo za pultem recepce ráno a v poledne. S majitelem Richardem se stará o chod studia a veškerý program. A když přijdete na její pondělní polední lekci, ještě vás pohostí čajem a sladkým dezertem ze své kuchyně 🙂
S Ivanou si zacvičíte náročnější vinjása flow s prvky hravé mobility. Na začátku lekce po úvodním rozdýchání a rozhýbání páteře a kloubů dbá na aktivaci středu těla. V průběhu lekce nabízí různé varianty pozic, aby si každý upravil praxi podle svých aktuálních možností či preferencí. Klade důraz na správné aktivní provedení pozice, aby člověku bylo cvičení prospěšné a aby si neublížil.
Józe se Ivana věnuje intenzivně asi 10 let. Pozitivní účinky jógy na zdraví vnímám každý den, ale hlavně mě učí zklidňovat mysl, pracovat se svými emocemi a být sama sebou.
Na mých lekcích bych chtěla, abyste našli více prostoru ve svém těle, vnímali lehkost a zároveň plnost dechu v každé pozici, a odešli z lekce s klidem v hlavě.“
Jógové pobyty v roce 2025 s Ivanou:
7. – 9. 3. 2025 – Jógový retreat s Ivanou a Evou na Krásné Samotě (proběhlo)
16. – 18. 5. 2025 – Pobyt s jógou a wellness v Erlebachově boudě s Ivanou (poslední 1 místo)
10. – 12. 10. 2025 – Pobyt s jógou, meditací a wellness v Krkonoších s Ivanou a Richardem
Vzdělání a kurzy:
2020 – Lektorský kurz Pavla Huba / Yoga Libre
2020, 2022 – Asistence v pozicích / Yoga 4 Everybody
2022 – Principy zdravého pohybu v józe s Lenkou Oravcovou
2023 – Sanskrt pro lektory jógy / Power yoga akademie
2024 – Jógová terapie s Lenkou Oravcovou