Jana Půlpánová

Co učím:
Power jóga, Vinjása

Baví mě lidi seznamovat s jógou a s jejich tělem, učit je propojovat dech s pohybem a vlastní všímavosti.

Power jógu a další dynamické styly  jsem objevila shodou okolností, když mi bylo 19 let a hned mě pohltila. Po 3 letech intenzivního praktikování jsem si udělala lektorský kurz a už při kurzu začala vést lekce. Postupně jsem se dostala k vinjáse józe a aštanze.  Baví mě lidi seznamovat s jógou a s jejich tělem, učit je propojovat dech s pohybem a vlastní všímavosti. Ve svých lekcích dbám na správné provádění pozic, a také na to, aby cvičil každý podle svých možností a s nikým se nepoměřoval. Na lekcích provázím pozicemi pro začátečníky (práce s pomůckami) i pro pokročilé.

pondělí 18/12

Mandala flow

Dynamická
160 Kč
substitution