Josefína Merhoutová

Jóga pro mě znamená něco jako celostní přístup provázející mé dny. Dává mi pevnost, stabilitu a schopnost ukotvovat vše během dne prožité, vypozorované a na mnoha úrovních zavnímané do svého středu. Učí mě prožívat přítomnost v neustálém tanci života a průběžně ji obnovovat. Provádí mě životem a neustále se proplétajícími souvislostmi. Učí mě nadhledu, odstupu a dodává mi klid a sílu ve všedních dnech. Dokáže ve složitém najít jednoduché i naopak. Nastoluje balanc mezi prožitky z osobního života a nehmotným světem vyššího vědomí.

Ve své praxi se zaměřuji na propojení vědění plynoucího z východu a učení nesoucího se v té nejčistší přirozenosti z džungle.

Záměr, který se snažím přivádět do lekcí, je spolu-tvoření bezpečného prostoru, ve kterém si dovolíme být čistě sami sebou a nořit se do našich hlubin, stínů, strachů a postupně se rozzářit skrze přijetí a lásku v nás. Stáváme se tak plnější na mnoha úrovních těla, srdce i mysli a uvádíme jejich podmínění a potenciál do vzájemného souznění. Začneme rozpoznávat vzorce zakotvené v nás, vědomě ovládat život a žít ho v nejvyšším souladu se svým bytostným já.

Během praxe se opírám o tradice plynoucí z hatha jógy, kundalini a tantry.