Kateřina Červáková

Jóga si ke mně hledala cestu pozvolně, ale vše, co má smysl, trochu déle trvá. Zamilovala jsem se do tohoto pohybu i duchovního směru, který dokáže zlepšit život ve všech aspektech, pokud mu dáte šanci a prostor. Začínala jsem s dynamickými formami, jako je poweryoga, vinjása a aštanga, ke kterým se stále ráda vracím a zdokonaluji se. Postupem času jsem ale zjistila, že je potřeba dbát i na zklidnění a uvolnění pojivových tkání, proto se stále více zajímám o jemnější styly. V rámci vzdělávání jsem absolvovala i kurz v indickém městě Mysore, kde jsem přičichla k tradiční Hatha joze. Na mých lekcích se krásně protáhneme, posílíme svaly, ale nikdy nebude chybět uvolňující relaxace.