Kateřina Švajdlerová

K józe jsem se dostala po operaci kolene. Cítila jsem potřebu změnit druh pohybu, pohybové návyky a celkově způsob fyzického cvičení. K tomu mi pomohla jóga. Velmi rychle jsem zjistila, že jóga je pohyb vědomý, dechem vedený, tedy zdravý a tělu přirozený. Obrací naši pozornost dovnitř a učí nás naslouchat sami sobě, zklidňovat mysl, prohlubovat soustředění. To vše se pak promítá do každodenního života. Postupem času jsem jí brala jako běžnou součást mého života. Po nějaké době se objevila potřeba jít hlouběji, znát víc, lépe rozumět tomu, co dělám. Absolvovala jsem učitelský kurz a od roku 2017 vedu lekce.