Martina Hesounová

S jógou jsem se seznámila poměrně brzy, nikdy jsem však u ní dlouho nevydržela, jelikož mě lákaly výbušnější druhy pohybu jako spinning, HEAT nebo běh. Později jsem ale zjistila, že jediný pohyb ke kterému se ráda a stále vracím je jóga. Ráda ve všem hledám smysl a ten mi jóga dává. Vnímám ji jako ucelený soubor jak tělesných, tak duševních aktivit, které tvoří dokonalý celek a dokáží v člověku nalézt jeho pravou podstatu.

Mé lekce budou vždy začínat zvolenou dechovou technikou a zklidněním, poté přijde na řadu zahřátí těla, dynamické sekvence, závěrečné protažení a meditace. Každou svou lekci obohacuji hudbou a aroma esencemi. Kromě dynamičtějších vinyas se můžeme také potkat na klidné a harmonizující lekci jin jógy.