Petr Chytil

Jmenuji se Petr a učím fyzio jógu.

V mých lekcích je kladen důraz na přesnější postupy během cvičení a správné provedení jednotlivých pozic pro osvojení si zdravých a především efektivních způsobů a návyků pro rozvoj síly a flexibility celého těla, kdy je i značná část lekce věnována mobilitě kloubů. Někomu může zpočátku připadat, že cvičení je pomalé a málo dynamické, avšak mnohem náročnější je postupnými cviky se do složitějších pozic (asán) dostat, vydržet v nich a postupně (správně a vědomě) zapojovat jednotlivé části těla a zároveň své tělo kultivovat a poznání o něm prohlubovat.
Od teprve správného nastavení a zapojená těla (tak, abychom si neubližovali) se můžeme posunout k rozvoji vědomých pohybů, prohloubení koncentrace a seznámení se nejen se svým tělem, dechem, ale i se sebou samými.

Lekce je vedená pomocí instrukcí, užívání pomůcek a zároveň uplatňování fyzických dopomocí tak, abyste měli jistotu bezpečí, záruku postupného rozvoje a zpětné vazby.
Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně pokročilosti včetně úplných začátečníků. Na záměru a (aktuálním) složení skupiny je možné dělat lekci jemnější, či více dynamickou.
Těším se na Vás, namasté.