Zuzana Vaidová

Můj styl se soustředí kolem dynamické vinyasa jógy. Víc než na podložce, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás, asistovat Vám v pozicích a tím tak prohloubit Váš jógový prožitek.

Lekce vedu často intuitivně, v závislosti na složení skupiny, náladě,…

I přes to, že se v mých hodinách občas objeví náročnější přechody a prvky, snažím se, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a objevovali Vaše možnosti. V závěru lekce vždy zařazuji uvolňující šavásanu. Je pro mě důležité pro vás vytvořit prostředí, ve kterém se budete cítit přirozeně, bezpečně a uvolněně.

K józe jsem se dostala úplnou náhodou před šesti lety. Zpočátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost, postupně jsem však objevovala i další, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí. Je to pro mě celoživotní proces, cesta vedoucí k integraci těla, mysli a duše.