Dance jóga s Kačkou Bouškovou

V rámci dvouhodinového workshopu s Kačkou se můžete těšit na 45min power praxi, kdy se ale více zaměříme na správné vystavení jednotlivých ásan, které budou součástí choreografie. Čeká nás krátké zahřátí a následná náročnější power praxe, kdy Vám Kačka bude pomáhat vystavit každou ásanu tak, abyste ji během své praxi dokázali správně praktikovat. Připravte si teda pevné nervy a mindset na pevnější tělo 😊

V následujících 75min se zaměříme na samotnou Dance Yogu, kdy se naučíme jednu taneční choreografii, které vychází z jógy. Díky těmto choreografiím pak budete moci sami praktikovat jogínskou praxi u sebe doma, užít si volnost pohybu a zároveň rozpohybovat tělo tak, aby se dobře vstávalo nebo lépe usínalo 💛

Upozornění: Workshop není určený začátečníkům.