Funkční pohyb, mobilita a (možná i) stojky

Pojďte si užít radost z pohybu se skvělým lektorem Hynkem Novákem!

Posuňte svojí ásánovou praxi, pojďte budovat si více síly a mobility na náročnější jógové ásány, jako jsou balance na rukou či dokonce i stojky. Zkušený trenér Hynek vás vším hravě a systematicky provede, vše podrobně vysvětlí, ukáže varianty, vstupy a bezpečné výstupy z pozice.

Pro účast na tomto workshopu není potřeba stát na rukou – začneme hezky od začátku, zahřátím a rozhýbáním celého těla, budeme zkoušet hravé cviky na rozvoj mobility kloubů a postupné budování síly. A kdo bude chtít a cítit se na to, může zkoušet i stojky či balance na rukou, nebo klidně může zůstat u pilování techniky či průpravných pozic.

Pro koho je workshop vhodný? Pro každého, kdo má rád pohyb a rád zkouší nové věci.