Jógová terapie s Lenkou Oravcovou

Seminář pro lektory jógy a pokročilé praktikanty.

Co je důležité vědět a jak je potřeba upravit jógovou praxi, aby mohla být terapií pro současného „západního člověka“ a převažující životní styl.

O čem bude teorie a praxe:
• Základní pravidla jógové terapie vycházející z původních jógových konceptů – paňčakóši a aštángajógy
• Nejčastější chyby na skupinových lekcích jógy
• Příčiny funkčních poruch pohybového aparátu v jednotlivých částech těla
• Příklady „zdravých cviků“ pro jednotlivé části těla:
• k rozhýbání a rozvíjení pružnosti (fasciální jóga)
• ke kontrole a korekci základních vzorců pohybu (podle vývojové kineziologie)
• k uvolnění a relaxaci
• Pravidla pro práci s dechem

CENA:

Early bird: 2 199 Kč při zaplacení do 31. 11.

Běžná cena od 1. 12: 2 999 Kč.