Minikurz terapeutické jógy

Kurz 23/4/2022
750 Kč

Poslední díl věnovaný zdraví štitné žlázy.

V tomto kurzu se zaměříme především na osvojení správného dýchání, relaxačních technik a ásánové praxe a jejich vlivu na mysl, tělo a psychiku tak, abychom z praxe vyšli v životě zdravější a o něco více (sebe)vědomí.

Čeká nás kapka teorie a především jógová praxe pro prevenci i zmírnění některých specifických obtíží – např. bolestivá a nepravidelná menstruace, bolesti beder, napětí v kyčlích,…

Praxí terapeutické jógy neposilujeme jenom svaly, ale uvolňujeme energetické dráhy a podporujeme plynulé proudění energie. Zapojením pomalejšího, vědomějšího a cíleného pohybu a dechu předcházíme nerovnováhám v těle i psychice, posilujeme jednotlivé orgány v těle a harmonizujeme nervovou soustavu. Účinně také aktivujeme lymfatický systém.

Můžete se těšit na propojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditaci.

Minikurz je vhodný pro všechny jógové pokročilosti. V případě těhotenství a psychických obtíží se o vhodnosti těchto technik, prosím, poraďte s lektorkou a vaším ošetřujícím lékařem.

Terapeutická jóga a její místo v životě  – sobota 29. 1. 2022 13:00 – 16:00

V této části si představíme principy a benefity terapeutického přístupu k józe a na vlastní kůži zakusíme kouzlo uvolnění a vědomé práce se sebou samým například prostřednictvím jóga nidry.

Terapeutická jóga jako nástroj práce se stresem a cesta k sobě – sobota 19. 2. 2022 13:00 – 16:00

V druhé části našeho minikurzu se zaměříme na využití jógových technik jako léčebných nástrojů uznávaných také vědou a lékařským výzkumem pro redukci životního napětí a psychohygieny.

Na programu bude mimo jiné uvolnění stažených beder, bolestivých kyčlí a práce se svalem naší duše.

Terapeutická jóga a ženské zdraví – sobota 12. 3. 2022 13:00 – 16:00

Ve třetí části minikurzu bude naším záměrem nalézat cesty k zdravějšímu ženskému zdraví. Dotkneme se a zakusíme terapeutické jógové techniky zaměřené na PMS, bolestivou a nepravidelnou menstruaci.

Terapeutická jóga a zdravá štítná žláza – sobota 23. 4. 2022 výjimečně 12:00 – 15:00

Čtvrtá část minikurzu bude věnována vědomé praxi směřující k pochopení smyslu a funkce konceptu štítné žlázy v západním i východním světě. Podíváme se na to, jak se zdraví štítné žlázy materializuje v našich životech a jak o ni díky technikám terapeutické jógy můžeme sebepečovat.

Absolvováním celého cyklu obdrží účastník certifikát v rozsahu 12 hodin.

Cena za minikurz (4 části včetně tištěných materiálů) 2600,-, jednotlivé části každá 750,-