Minikurz terapeutické jógy

Kurz od 8/1/2022 do 12/3/2022
2 600 Kč

Jemná jógová praxe pro zdravé tělo a relaxovanou mysl.

V tomto kurzu se zaměříme především na osvojení správného dýchání, relaxačních technik a ásánové praxe a jejich vlivu na mysl, tělo a psychiku tak, abychom z praxe vyšli v životě zdravější a o něco více (sebe)vědomí.

Čeká nás kapka teorie a především jógová praxe pro prevenci i zmírnění některých specifických obtíží – např. bolestivá a nepravidelná menstruace, bolesti beder, napětí v kyčlích,…

Praxí terapeutické jógy neposilujeme jenom svaly, ale uvolňujeme energetické dráhy a podporujeme plynulé proudění energie. Zapojením pomalejšího, vědomějšího a cíleného pohybu a dechu předcházíme nerovnováhám v těle i psychice, posilujeme jednotlivé orgány v těle a harmonizujeme nervovou soustavu. Účinně také aktivujeme lymfatický systém.

Můžete se těšit na propojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditaci.

Minikurz je vhodný pro všechny jógové pokročilosti. V případě těhotenství a psychických obtíží se o vhodnosti těchto technik, prosím, poraďte s lektorkou a vaším ošetřujícím lékařem.

Terapeutická jóga a její místo v životě –  sobota 8. 1. 2022 13:00 – 16:00

V této části si představíme principy a benefity terapeutického přístupu k józe a na vlastní kůži zakusíme kouzlo uvolnění a vědomé práce se sebou samým například prostřednictvím jóga nidry.

Terapeutická jóga jako nástroj práce se stresem a cesta k sobě  – sobota 29. 1. 2022 13:00 – 16:00

V druhé části našeho minikurzu se zaměříme na využití jógových technik jako léčebných nástrojů uznávaných také vědou a lékařským výzkumem pro redukci životního napětí a psychohygieny.

Na programu bude mimo jiné uvolnění stažených beder, bolestivých kyčlí a práce se svalem naší duše.

Terapeutická jóga a ženské zdraví sobota 19. 2. 2022 13:00 – 16:00

Ve třetí části minikurzu bude naším záměrem nalézat cesty k zdravějšímu ženskému zdraví. Dotkneme se a zakusíme terapeutické jógové techniky zaměřené na PMS, bolestivou a nepravidelnou menstruaci.

Terapeutická jóga a zdravá štítná žláza sobota 12.3.2022 13:00-16:00

Čtvrtá část minikurzu bude věnována vědomé praxi směřující k pochopení smyslu a funkce konceptu štítné žlázy v západním i východním světě. Podíváme se na to, jak se zdraví štítné žlázy materializuje v našich životech a jak o ni díky technikám terapeutické jógy můžeme sebepečovat.

Absolvováním celého cyklu obdrží účastník certifikát v rozsahu 12 hodin.

Cena za minikurz (4 části včetně tištěných materiálů) 2600,-, jednotlivé části každá 750,-

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu: 2401350940 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Minikurz terapeutické jógy

Informace jak zaplatit vám také pošleme do emailu.

Informace o zpracování osobních údajů