Movement workshop

Jóga ti dala pevný základ v práci s tělem i myslí. Co kdybys ale prozkoumal/a pohyb ještě hlouběji? Workshop čerpaný z konceptů Movement tě provede novými pohybovými principy, které ti pomohou lépe vnímat své tělo, zlepšit mobilitu, koordinaci a stabilitu, rozšířit tvůj pohybový repertoár a objevovat přirozený pohyb bez omezení podložky.

CO TĚ ČEKÁ?

• Mobilita páteře a kloubů – zaměříme se na plynulý, zdravý rozsah pohybu páteře, kyčlí a ramen, což ti pomůže v ásanách i v běžném životě.

• Flow & přirozený pohyb na zemi – objev lehkost, kontrolu a propojení celého těla skrze pohybové prvky flowu inspirované floorworkem (prácí na zemi) a přinesou ti nové způsoby jak vnímat tělo v prostoru.

• Práce s vlastní vahou a gravitací – posílíš hluboký stabilizační systém, získáš větší jistotu v pohybu a lépe pochopíš propojení síly a uvolnění.

• Hravost a pohybová improvizace – rozšíříš svůj pohybový slovník, osvojíš si nové vzorce pohybu a přineseš do své praxe více kreativity.

PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN?

Workshop je ideální pro jogíny, kteří chtějí prohloubit svou praxi, zlepšit mobilitu a sílu přirozeným způsobem. Nezáleží na úrovni – důležitá je otevřenost objevovat pohyb v nové perspektivě. Pokud hledáš cestu k větší všestrannosti, lehkosti a přirozené síle, tohle je pro tebe!

CO SI VZÍT SEBOU?

Pohodlné sportovní oblečení, ponožky nebo naboso, a vodu.

Pojď se hýbat jinak. Pojď vnímat pohyb v jeho nejpřirozenější formě. 🔥

Pokud se přihlásíte k účasti na události, vaše místo bude závazně rezervováno až po zaplacení ceny kurzu (na náš účet, prostřednictvím benefitů nebo na recepci). Storno kurzu či dílny je možné více než 20 dní před začátkem události a to za poplatek ve výši 10% ceny (pokrývá související náklady na plánování, rezervace, marketing a administrativu). Storno kurzu či dílny méně než 20 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny; výměna osob je možná kdykoliv.