Prodloužená jemná jóga s relaxací

Prodloužená lekce jemné jógy pro všechny, kdo si chtějí zacvičit jemnou flow jógu, ale dopřát si i hluboký odpočinek a na chvíli se zastavit.

Jemné jógové flow doprovodí prodloužená relaxace. Nejprve se zklidníme dechovým cvičením, poté společně lehce probudíme a protáhneme tělo, abychom mu následně dopřáli zasloužený odpočinek v restorativních pozicích. Využijeme pomůcky a necháme relaxaci podpořit bolstery a dekami.

Kompletní uvolnění podpoříme vůní esenciálních olejíčků a poslechem manter. Pohlazení pro všechny smysly zaručeno.

Darujte si čas sami pro sebe a přijďte si odpočinout od každodenního shonu. Zarezervujte si místo na sobotní odpolední lekci a dopřejte si dvouhodinovou péči o tělo i duši s Terezou Katolickou. O nic dalšího se nemusíte starat.