Vedená meditace na otevření srdce

Srdce je branou do našeho nitra, do jádra nás samotných, ve kterém je láska, klid a radost. Všechno, všechny situace a vztahy, je čisté a jasné. Toto spojení však často necítíme, protože nám v tom brání různé naše pocity, myšlenky, zranění a strachy, které jsou mnohdy hluboko v nás uložené a je těžké se jich pouhým chtěním zbavit. A tak reagujeme a prožíváme způsobem, který je v nás hluboce zakořeněný, i když bychom si mnohdy přáli prožívat a reagovat jinak. Během těchto meditací se zaměříme na své srdce, do svého podvědomí, do svého nitra, a pomocí tohoto napojení, záměru a energie, budeme všechny tyto překážky uzdravovat a nechávat odejít, abychom cítili v životě větší radost a situace v životě a ve vztazích vnímali a řešili srdcem, namísto naučených vzorců chování.

Během meditací se zaměříme na všechny aspekty otevřeného srdce. Primární záměr však bude přenastavení vzorců našeho chování a myšlení a vnesení většího pocitu radosti do života, což je všechno možné skrz srdce udělat.

Před každou meditací si uděláme dechové cvičení, které zklidní naši mysl a uvolní tělo, a poté si pohodlně lehneme, zavřeme oči a já Vás provedu naším meditačním časem.

Vezměte si teplejší oblečení. Během meditace se nebudete delší dobu hýbat, tak aby Vám v sále nebylo chladno.

Lekci meditace vede Samanta Trejbalová.