Workshop: Čakrová jóga

O workshopu:

Čakry jsou energetická centra. Každá čakra je mimo jiné spojená s určitou částí těla, svaly, emocemi a orgány. Prostřednictvím jógy můžeme s jednotlivými čakrami pracovat a lépe jednotlivé souvislosti pochopit. Harmonizací jednotlivých čaker napomůžeme rovnováze celého těla na různých úrovních.

Obsah workshopu:

Ve workshopu si uvedeme sedm hlavních čaker, vysvětlíme si jejich vlastnosti, spojitosti s částmi těla,orgány, emocemi a psychikou. Ukážeme si příslušné jógové pozice a jiné techniky (mantry, mudry, dechové techniky a vizualizace) prostřednictvím kterých můžeme s danými energetickými centry pracovat.

Workshop má mírnější průběh. Jógové pozice a techniky jsou prokládány teorií.

Pro koho je workshop vhodný:

Workshop je vhodný pro ty, kteří se chtějí více dozvědět o tématu čaker. Účastnit se mohou začátečníci i mírně pokročilý.

Kontraindikace:

Tento workshop není vhodný pro těhotné ženy, ženy v šestinedělí anebo osoby v dlouhodobé rekonvalescenci. Je nutné být obezřetný problémech s pohybovým aparátem, vysokým krevním tlakem, problémech se srdcem; se zvýšeným nitroočním tlakem; s nemocemi vnitřních orgánů; krátce po operacích, úrazech, apod. Při jakýchkoliv pochybnostech konzultujte situaci s vaším lékařem, případně instruktorem.