Zdravotní aspekty jógových pozic s fyzioterapeutkou

Zajímá vás fyzioterapeutický pohled na jógu a chtěli byste se podívat na pozice a nechat se opravit očkem zkušené fyzioterapeutky?

Pojďte rozebrat pozice ze zdravotního pohledu a ponořte se do tajů svého těla a co dokáže. Posuňte svou praxi dál. Vylaďte detaily.

Co si z workshopu odnesete?

🤸 Na workshopu  s Terezou Katolickou proberete jednotlivé jógové pozice ze zdravotního hlediska. Zjistíte, že díky správně prováděným pozicím lze efektivně protáhnout zkrácené svaly, zpevnit střed těla, zlepšit mobilitu kloubů, posílit ochablé svalstvo nebo napravit již existující svalové dysbalance. Proberete také nejčastější chyby, se kterými se na lekcích můžete setkat, včetně toho, jak se jich vyvarovat. Bude spoustu prostoru na dotazy, korekce a nalezení vhodných variant pozic.

🤸 Z workshopu si odnesete nové poznatky o možnostech svého těla a péče o něj a navíc odejdete příjemně protažení a odpočatí.

➕ A jako bonus obdržíte slevu na individuální konzultaci či masáž s Terkou u nás ve studiu.

Pro koho je workshop vhodný?

🤸 Workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak i pokročilé.