Inverze s Markétou Novákovou

Workshop je vhodný pro úplné začátečníky, co na hlavě ještě nikdy nestáli, až po úplně pokročilé, co by si chtěli zkusit i stoj na rukou.

Na začátku lekce se lehce zahřejeme, protáhneme a připravíme naše tělo na jednotlivé ásány.

Začátečník by si měl odnést určitě jenom prolomení strachu z toho být upside down a základní drills o stěnu, možná i mimo ní.

S mírně pokročilými budeme trénovat stoj na předloktí a s pokročilými se podíváme na stoj na rukou. Nebo s kýmkoliv, kdo bude samozřejmě chtít. Během celých dvou hodin se vám budu věnovat individuálně podle vaši úrovně.

Pojďme společně prolomit náš strach a potkat se vzhůru nohama. Budu se na vás moc těšit.

Maky