Barbora Skoupá

Jóga je cesta objevování, poznání a pochopení. Moje cesta za praxí nebyla vždy plná přesvědčení a odhodlání. Objevila jsem jógu jako kompenzaci k tanci. Co začalo jako další potřebné cvičení, se postupně stalo mou velkou součástí a náplní mých dní.

Na józe mám ráda její rozmanitost a schopnost se uzpůsobit potřebám jedince. Je nástrojem vnitřního klidu a pochopení s nekonečným množstvím možností. Učí nás dívat se nejen na naše tělo a mysl, ale i na náš každodenní život s nadhledem a klidem.

V svých lekcích kombinuji tradiční asány s fyzio prvky zaměřenými na správné zapojení středu těla, vědomý dech a mobilitu kloubů.

Mým cílem je aby si každý odnesl z lekce co v ten okamžik jeho tělo a mysl potřebuje a předat radost a poznání které mě osobně praxe přináší.

Hodiny jsou otevřené všem bez ohledu na zkušenosti, věřím že díky modifikacím a pomůckám najde každý hloubku pozic, která respektuje jeho tělo a možnosti 🙂