Ivana Studená

Co učím:
vinjása, power jóga

S Ivanou si zacvičíte dynamickou a kreativní vinjása flow. Na začátku lekce po úvodním rozdýchání dbá na protažení krku, ramen, zápěstí a aktivace středu těla. V průběhu lekce nabízí různé varianty pozic, aby si každý upravil praxi podle svých aktuálních možností či preferencí.

S jógou se Ivana  setkala před dvanácti lety, ale láska k ní přišla až na druhý pohled o pár let později 🙂

„Po několika letech téměř každodenní praxe (s přestávkou na porod a prvních pár dní/týdnů potom) mi přišel kurz lektora jógy jako přirozené pokračování mé cesty. Pozitivní účinky jógy na fyzické zdraví vnímám každý den, ale hlavně mě učí více naslouchat svému tělu, zklidňovat mysl a být sama sebou.“

Vzdělání a kurzy:

2020 – Lektorský kurz Pavla Huba / Yoga Libre

2020 – Asistence v pozicích / Yoga 4 Everybody