Linda Skrobucha

Co učím:
jemná jóga

Jóga pomáha objevovat krásy vlastního vnitřího světa.

Poznávat svět mi dříve umožnilo běhání a kolo. S jógou jsem začala až tehdy, když jsem chtěla objevit krásy vlastního vnitřního světa. A tím myslím svět dechu, tělového uvědomění, vnitřní síly a pohody.

Jóga pro mě znamená pečlivé zacházení sama se sebou, radostné rozhýbání se, jemné posílení oslabených svalů a v neposlední řadě hraní si s tělem a vnitřním soudem, např. balančními pozicemi.

V mých lekcích nabízím řadu variant pozic dle obtížnosti a pružnosti. Dále ráda využívám jógové pomůcky.

Jógové vzdělání:

  • 04/2019           Absolvent vzdělávacího programu instruktor jógy (200 hodin; MŠMT) v jógovém studiu Karma Yoga s.r.o.
  • 09/2019            Kurz jógová terapie– základní část s PhDr. Jitkou Malou (víkend/12 hodin)
  • 11/2019            Školení instruktor cvičení pro seniory (víkend/18 hodin, lektorská akademie)
  • 09-11/2019      Kurz Relationship Mindfulness Training (RMT) – basic level  vedený lektorkou Lenkou Robinson (osmitýdenní/22 hodin)
  • 11/2021            Seminář office jógy (Helena Nehasilová)
  • 7/2022              Anatomie Pohybu (Movanatomy, Matyáš Kozma)
  • 09/2022           Súfijské cvičení do čtyř stran (meditace v pohybu zaměřené na srdeční čakru)