Šarlota Konšelová

Jóga pro mě nikdy nebyla jen o pohybu. Přišla ke mně v období, kdy mi nebylo dobře ani fyzicky, ani psychicky – a pomohla mi najít cestu zpátky k sobě. Nejdřív na úrovni těla, pak čím dál hlouběji uvnitř. Moje vlastní proměna byla motorem pro vedení lekcí.

Za ta léta jsem prošla různými styly – od hatha jógy, přes kundalini jógu až po jin jógu a školu funkčního pohybu. Vědomý pohyb se pro mě stal branou k hlubší práci s tělem, myslí i emocemi, a tak jsem se přirozeně dostala i ke studiu psychosomatiky, práce s dechem, dotekem a vědomou pozorností. Kromě vedení lekcí se věnuji také masážím a kraniosakrální terapii a vedu seberozvojové pobyty v ČR i zahraničí.

Ve své práci se nejvíce zaměřuji na:

• vědomou hatha jógu, jin jógu a somatické vnímání těla
• jógu pro seniory a zdravý, anatomicky i posturálně vědomý pohyb
• práci s fasciemi, ploskami chodidel, páteří a hlubokým stabilizačním systémem
• trauma-informovaný přístup v józe
• dechové techniky, meditaci, vizualizace, zpěv manter a hru na harmonium
• aromaterapii a základy ajurvédy

Vybrané vzdělání a certifikace:

2020        Kurz instruktor jógy – 200RYT Yoga Alliance (Yogacentrum Holešovice – Jana Smažíková)

2021        Yin yoga teacher training 50h Yoga Alliance (YogaMe – Angela Jervis-Read)

2021        Kundalini yoga, meditation and sacred sound – Teacher training immersion (Guatemala – Joshua Param Sevak, Petra Shakti Kaur)

2022        Yoga underground school (Jógovna – Dalibor Štědronský)

2023        Rekvalifikační kurz Sportovní masér (Refit)

2024        Funkční pohyb – Škola Jógy zdravě (Punk Jóga – Dana Čechmanová)

2025        Kraniosakrální terapie (Albína Flanderová)

2026-27   Somatic Educator (Martin Ďuriš)

2021        Cyklus seminářů os. rozvoje a vzpomínkové terapie I. a II. (3 letý, Dana Fialová)

2023        Probuzené ženství (Druna – Komala Amorim) – 2025 jako asistent

2024        Rozepjatá křídla hlasu (Druna – Komala Amorim)

2024        Umění žít, umění zemřít (Druna – Komala Amorim)

Harmonium course – (Sandy King – eng)

Princip a emoce, Základy jógovo-tantrické energetiky (Barbora Hu)

Jóga a jógová terapie, Kouzla v ásánové praxi (Kristýna a Daniel Paulus)

Jóga pro seniory (Yoga World – Radka Faráriková Sedmíková)

Jóga pro zdravá záda (Yoga World – Martin Fajka)

Jak vyzrát na hypermobilitu (MyPilates – Anna Medřická)

Jak učím?

Moje lekce označuji jako vědomé, podporující a hravé. S respektem k tělu se v nich ladíme na dech, vnímáme, co se v pozicích skutečně odehrává, a dovolujeme si zůstat. Občas přidám i silovější nebo vinyasový prvek, protože věřím, že rovnováha vzniká ze všech chutí.