DETOX z pohledu jógy a ajurvédy

Dílna 25/1/2020
690 Kč

Jógová dílna zaměřená na komplexní detoxikaci a regeneraci organismu

ZÁMĚR DÍLNY

  • Přiblížit základní principy jógy a ajurvédy pro uchování zdraví a štěstí
  • Navrátit organismus do své přirozené rovnováhy (tj.pocitu zdraví a štěstí) prostřednictvím léčivých technik jógy, pranajámy, meditace a ajurvédy
  • Praktický návod na doma, jak si denními jógově-ajurvédskými rituály udržet zdraví a harmonii

PRO KOHO JE DÍLNA VHODNÁ?

Dílna je vhodná pro všechny zájemce a zájemkyně o hlubší poznání jógy a ajurvédy. Dále je vhodná pro všechny, kteří chtějí dosáhnout lepšího a trvalejšíhi zdraví. Dílnu doporučujeme i v případě, máte-li dlouhodobě pocit zvýšené únavy a nedostatku energie, pocit těžkosti v těle, oslabenou imunitu či trávení, hůře se vám přemýšlí, pociťujete větší podrážděnost či neklid.

POPIS

Jóga i ajurvéda pramení ve starobylých indických spisech, tzv. Védách, a po tisíce let kráčely vedle sebe na cestě k uzdravení těla, mysli i vědomí, a k dosažení celkové harmonie. Oba tyto komplexní a hluboké systémy sdílí podobný náhled na výživu, životní styl, tělesné cvičení a duchovní disciplínu. Ájurvéda i jóga nás učí, že tělo je chrámem, v němž sídlí duše, a duše je spojnicí mezi člověkem a Bohem. Proto by člověk neměl své tělo zanedbávat a zříkat se jej, ale naopak mu věnovat potřebnou péči, aby bylo zdravé, a abychom se cítili šťastně.

Z pohledu jógy i ajurvédy je za zdroj většiny nemocí považováno špatné trávení (nejen potravy, ale i myšlenek, zážitků, negativních emocí, apod.). Vedlejší produkt špatného trávení je v ajurvédě nazýván áma (toxiny). Ámou nazýváme vše, co tělo úplně nestrávilo či metabolizovalo.

V první části naší dílny se proto zaměříme na probuzení trávicího ohně agní, jež dokáže léčit a spalovat zvýšenou produkci ámy (toxinů), jež vznikly nejen z nestrávené stravy, ale i myšlenek či zadržovaných negativních emocí. Speciální jógová sestava zaměřená na rozproudění lymfy a zažehnutí trávicího ohně (ágní) nám pomůže nastartovat vylučování nahromaděných toxinů z našeho fyzického těla, pranajáma pomůže očistit naše energetické tělo a meditace se zaměří na očistu naší mysli.

Detoxikace, neboli vylučování nahromaděné ámy z těla, je proces, který vyžaduje hodně odpočinku a proto si dopřejeme v druhé části naší dílny hlubokou relaxaci a regeneraci organismu prostřednictvím tzv. jóga nidry, neboli jógového spánku. Jóga nidra je vědomý stav mezi spánkem a bděním, při kterém dochází k pronikání do podvědomé a nevědomé myslí a jejímu pročištění od napětí.

Na závěr naší dílny si společně vychutnáme detoxikační ajurvédský čaj, vysvětlíme si základní principy ajurvédy a také posdílíme praktický návod na doma, jak si jógově-ajurvédskými rituály, tzv. dinacharya, neboli denním režimem, uchovat zdraví a harmonii.

ORIENTAČNÍ SCHÉMA DÍLNY

14:00 – 15:50 Detoxikační jógová sestava (asána, pranajáma, meditace)

16:00 – 16:40 Jóga nidra (hluboká vedená relaxace)

16:50 – 17:30 Ajurvédský čistící čaj a přednáška o ajurvédě

KONTRAINDIKACE

Těhotenství, akutní stavy nemoci, výrazně snížená mobilita, rekonvalescence

DOPORUČENÍ

Abyste z dílny získali co největší užitek doporučujeme upravit stravu a dopřát si klidový režim.

Před dílnou a pár dní po dílně doporučujeme odlehčit jídelníček (nejíst maso, smažené pokrmy, bílý cukr, bílou mouku a nepít alkohol). Doporučení na zdravou, tzv. sattvickou a tridóšickou stravu (stravu nezatěžující organismus a vhodnou pro všechny ajurvédské typy) bude zasláno lektorkou před dílnou na e-mail.

Po dílně doporučujeme klidový režim (sobota večer + neděle), dopřát si procházku v přírodě, anebo si zajít do sauny či na masáž.

LEKTORKA

Dílnou Vás provede Karolína Leia, zkušená a milá lektorka terapeutické jógy a průvodkyně ženských kruhů. Józe se věnuje přes 15 let, absolvovala mnoho jógových a sebezkušenostních výcviků v Čechách a zahraničí, pravidelně cestuje do Indie za poznáním. Studuje sanskrt, ajurvédu, věnuje se hře na harmonium a indickému chrámovému tanci Bharata Natyam. Během svých pobytů v Indii absolvovala několik detoxikačních pobytů v ajurvédských ášrámech a snaží se základní principy z ajurvédy žít i ve svém každodenním životě. Více informací o lektorce: www.kayayoga.org.

STORNO PODMÍNKY

Workshop se koná při minimálním počtu 5 účastníků.
Uhrazenou přihlášku nelze stornovat, lze však místo sebe vyslat náhradníka.

REZERVACE A PLATBA

Rezervace je platná až po uhrazení celé částky na účet č. 2401350940 / 2010.
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo.
Vzhledem k velkému zájmu o minulé kurzy vám pro garanci místa doporučujeme provést platbu zároveň s přihláškou. Pokud po registraci vám nedorazí potvrzovací e-mail do vaší schránky, podívejte se prosím do spamu. Děkujeme.

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu (kurzy, dílny): 2401350940 / 2010
Číslo účtu (pobyty): 2101350957 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: DETOX z pohledu jógy a ajurvédy

Informace jak zaplatit vám také pošleme do emailu.

Informace o zpracování osobních údajů