Kurz dynamické jógy pro začátečníky

Chtěli byste začít s jógou, ale nevíte, jak na to? Nebo jste věční začátečníci a chtěli byste konečně začít cvičit pravidelně? Přivádí Vás bolest zad či sedavé zaměstnání ke cvičení? Nebo se ostýcháte přijít na otevřenou lekci či si nevíte dát rady s cvičením doma?
Ať už je váš důvod začít se věnovat józe jakýkoliv, máme pro vás tento kurz pro začátečníky s našim oblíbeným lektorem Petrem Rybníčkem.

CO VÁS NA KURZU ČEKÁ?

Petr na svých lekcích kombinuje různé styly jógy, neopomíná dechové techniky či filozofii.

Naučíme se:

jógové pozice a jejich účinky na tělo a mysl
základní dechové techniky
pozdravy slunci
očistné techniky

Probereme:

důležitost dechu v pozici
propojení pohybu a dechu

PRO KOHO JE KURZ URČENÝ?
Kurz je tedy určen pro ty z vás, kteří s jógou začínají či chtějí více porozumět jejímu významu a přínosu.

CO SI Z KURZU ODNESETE?

Po absolvování kurzu budete mít jasnější představu o józe, budete znát správné provedení jednotlivých pozic a vyhnete se zbytečným zraněním či bolestem. Porozumíte více svému tělu, uvolníte se, zklidníte svoji mysl, budete lépe zvládat každodenní starosti a stres. Dostatek prostoru bude i pro dotazy a diskuze.

V neposlední řadě si užijete příjemnou atmosféru.

Pokud si pořád nejste jistí, přihlaste se na „ochutnávkovou“ lekci kurzu v úterý 7. 1. a/nebo 14. 1. od 20:10 v našem rezervačním systému.

Cena: 2 999 Kč.

Pokud se přihlásíte k účasti na události, vaše místo bude závazně rezervováno až po zaplacení ceny kurzu (na náš účet, prostřednictvím benefitů nebo na recepci). Storno kurzu či dílny je možné více než 20 dní před začátkem události a to za poplatek ve výši 10% ceny (pokrývá související náklady na plánování, rezervace, marketing a administrativu). Storno kurzu či dílny méně než 20 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny; výměna osob je možná kdykoliv.