Podzemní škola pro všechny úrovně

Kurz od 5/11/2019 do 17/12/2019
1 999 Kč

Co je v józe důležité a zapomíná se na to?

První ze série kurů, který se hodí pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více a cvičit lépe 🙂

Někdy se zdá, že jóga je jen sexy název pro zdravotní cvičení. Někdy se zdá, že, díky nevhodným stereotypům z běžného života, ani jóga nemůže pomoci. Proto se na kurzu budeme věnovat podstatným, avšak málo probíraným tématům. Půjde o poznatky z mé více než 15ti leté intentzivní zkušenosti s jógou (více informací v profilu lektora). Podle vašich preferencí na začátku kurzu vybereme, co vás nejvíce zajímá.

Pro inspiraci jsem připravil seznam možných témat:
Plné dýchání
Pokročilá pránájáma
Obecná pravidla pro ásány
Tipy pro návaznost dechu
Vnitřní orgány
Vinjása
Skutečné cíle jógy, co znamená jóga
Typologie jógy
Automasáž, masáž
Zápěstí
Bandhy
Kompenzace: lordóza, kyfóza, krční lordóza
Fyzioterapie a asymetrická flexibilita
Různé druhy šávásány
Mantry, základy soustředění
Správná chůze, sed a stoj
Odlišné techniky provedení ásán
Zdraví a očista těla a mysli
Jógový spánek, autogenní trénink
Jídlo a pití, denní rutina
Jama a nijama
Prána, čchi, energie

Nehledě na schopnosti a zkušenosti ve cvičení jógy, měli byste si každý (začátečník i pokročilý) z tohoto kurzu odnést něco užitečného pro svoji praxi a svůj život.

CO VÁS ČEKÁ
Může se stát, že se budeme většinu lekce hýbat, nebo naopak více mluvit; většinou půjde o kombinaci informací a praktického cvičení. Nečekejte však klasický kurz, kde se donekonečna probírají jednotlivé polohy, ani lekci, ve které se pořádně zpotíte. Zde půjde o jemné, širší, či hlubší poznání. Efekt tohoto kurzu by měl být dlouhodobý; posunout vás ve schopnostech, které budete využívat v józe i v běžném životě. Čemu se nestihneme věnovat na podzim, pověnujeme se v zimě či na jaře.

CENA 1 999 Kč

MULTISPORT/ACTIVEPASS
Uhradíte nejprve plnou cenu kurzu, při každém vstupu použijete svou kartu a po skončení vám na účet vrátíme 100 Kč za každý vstup s Multisport/ActivePass kartou.

REZERVACE, PLATBA, STORNO
Událost se koná při minimálním počtu 10 účastníků. Místo vám rezervujeme až po zaplacení; poté je přihláška závazná bez možnosti zrušení. Výměna osoby účastníka je možná kdykoliv.

AKTUALITY
Pro aktuální informace se přihlaste k události také na Facebooku.

Těšíme se na vás!

POŘADATEL
Yoga Karlín s.r.o.
Na Žertvách 44
180 00 Praha 8
IČ: 066 67 368
OR u MS v Praze (C; 286657)
2401350940 / 2010

 

 

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu (kurzy, dílny): 2401350940 / 2010
Číslo účtu (pobyty): 2101350957 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Podzemní škola pro všechny úrovně

Informace jak zaplatit vám také pošleme do emailu.

Informace o zpracování osobních údajů