Prodloužená vinjása s Ivanou Studenou
Přijdou vám hodinové lekce ve studiu málo? 🙂 Potřebujete více času na úvodní rozdýchání, rozhýbání a závěrečnou relaxaci? Nebo si prostě jednou za čas chcete dát delší praxi?
Ivana si pro vás připravila dvouhodinovou lekci, kde bude dostatek času na naladění se na sebe a na svůj dech; postupně rozhýbeme tělo, zahřejeme ho v pozdravech slunci, poté bude dostatek času na spočinutí v pozicích a nastavení „stira sukham asanam“ (pevná a pohodlná pozice). Důraz bude kladen na dech, budeme se ho snažit vnímat v celém těle. Jógovým flow se naše tělo hezky připraví na náročnější pozice – vyzkoušíme také pár balančních pozic na rukou. A na závěr nás čeká zasloužená a dlouhá šavásána 🙂
Přihláška
Platební informace
Číslo účtu: 2401350940 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Prodloužená vinjása s Ivanou Studenou
Platební informace se u některých událostí mohou lišit; přesné instrukce si prosím přečtěte v emailu, který dostanete ihned po přihlášení.