Šťastné a pomalé: Jin Jang a tibetská Kum Nye jóga

Druhé vydání úspěšného vánočního workshopu!

Nechali jste se znova vtáhnout do rychlého víru vánočních příprav, i když jste to letos chtěli jinak?

Přijďte si nastavit pomalejší rytmus a prožijte vánoční období ve svém tempu.

Tématy letošní dílny jsou jednoduchost, radost a pokoj. Eva si pro vás připravila workshop, který vás naučí, jak se v období adventu zpomalit, zpřítomnit, dopřát si lehkost bytí a (!) efektivně zkrátit seznam dárků a povinností.

V první části Jang se zahřejete vydatnou sérií Pozdravů slunce, takže naprázdno neodejdou ani vyznavači dynamické jógy.

Poté si praxí v uzemňujícím světle svíček dopřejeme atmosféru zklidnění a zpomalení. Eva vás provede Tibetskou léčivou jógou Kum Nye, která pochází z prastaré klášterní tradice. Skládá se z tělesných a dechových cvičení, automasáží a meditace. Sílu cvičení probouzející se energie spojuje s buddhistickou meditací pozornosti. Účelem je oživit tělo a otevřít duši, aby sjednocený člověk mohl hlouběji vnímat zázrak existence. Pěkně pomalu.

Jinová část vás kromě hlubokého protažení celého těla obdaruje i jednoduchými, ale účinnými metodami, jak se osvobodit od toho, co si myslíte, že byste měli v období vánočních příprav stihnout.

Přijďte zpomalit a vychutnat si sváteční období. Ať vás jednoduchost, radost a pokoj doprovodí až k vánočnímu stromku.

Ať jsou letošní Vánoce ´šťastné a pomalé´.

Pokud se přihlásíte k účasti na události, vaše místo bude závazně rezervováno až po zaplacení ceny kurzu (na náš účet, prostřednictvím benefitů nebo na recepci). Storno kurzu či dílny je možné více než 20 dní před začátkem události a to za poplatek ve výši 10% ceny (pokrývá související náklady na plánování, rezervace, marketing a administrativu). Storno kurzu či dílny méně než 20 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny; výměna osob je možná kdykoliv.