OBSAZENO – Šťastné a pomalé: Jin Jang a tibetská Kum Nye jóga

Dílna 2/12/2023
599 Kč

Přijďte si nastavit pomalejší rytmus letošních Vánoc a prožijte je ve svém tempu.

Děkujeme za váš zájem, workshop je již naplněn! Pro velký zájem jsme přidali druhý termín workshopu – 9. 12. – přihlašujte se ZDE

Už jste se nechali vtáhnout do rychlého víru vánočních příprav, i když jste si slibovali, že tenhle rok to bude jinak?

Přijďte si nastavit pomalejší rytmus letošních Vánoc a prožijte je ve svém tempu. Eva si pro vás připravila další ze série Jin Jang workshopů, tentokrát s důrazem na chladnější, hlubší a meditativnější část. Té bude předcházet dynamická vinjása, takže naprázdno neodejdou ani ti, kteří se rádi zahřejí.

V přechodu z Jangu do Jinu vás Eva seznámí s Tibetskou léčivou jógou Kum Nye, která pochází z prastaré klášterní tradice. Skládá se z tělesných a dechových cvičení, automasáží a meditace. Sílu cvičení probouzející se energie spojuje s buddhistickou meditací pozornosti. Účelem je oživit tělo a otevřít duši, aby sjednocený člověk mohl hlouběji vnímat zázrak existence. Pěkně pomalu.

Praxí v uzemňujícím světle svíček si dopřejeme atmosféru zklidnění a zpomalení. Tématy předvánoční dílny budou vděčnost a odpuštění – ty si necháme naplno a vědomě prostoupit skrz celé naše bytí tak, aby nás upřímně doprovázely během týdnů vedoucích až k Vánočnímu stromku.

Ať jsou letošní Vánoce ´šťastné a pomalé´!

PROČ SI ZAMILUJETE JIN JÓGU?
Yin jóga je speciální způsob praktikování hatha jógy formou pasivního protahování. V pózách setrváváme třia více minut relaxovaným způsobem s pomocí cvičebních pomůcek. Zatímco dynamické „yang“ styly se soustředí převážně na svaly, jin jóga klade důraz na práci s pojivovými tkáněmi (fascie, vazy, šlechy, kloubní pouzdra) a rozvíjí pohybový rozsah našeho těla. Jedná se o pasivnější styl jógy – neznamená to nutně snažší. Buduje naši schopnost stát se méně reaktivním a je proto vhodným stupínkem k meditaci. Yin jóga zároveň zvyšuje tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronové v těle a podporuje tak hydrataci a elasticitu těla.

 

Pokud se přihlásíte k účasti na události, vaše místo bude závazně rezervováno až po zaplacení ceny kurzu (na náš účet, prostřednictvím benefitů nebo na recepci). Storno kurzu či dílny je možné více než 20 dní před začátkem události a to za poplatek ve výši 10% ceny (pokrývá související náklady na plánování, rezervace, marketing a administrativu). Storno kurzu či dílny méně než 20 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny; výměna osob je možná kdykoliv.