Workshop: Mantra jóga – cestou dechu ke svému hlasu

Stáhne se vám hrdlo, když máte předstoupit před větší množství lidí? Stresem se zúží krk a nedostává se vám dechu? Řekl vám někdy někdo, že VY rozhodně nemůžete zpívat? V životě byste na veřejnosti nezpívali, i když po tom ve skrytu duše toužíte?

Jako herečka a zpěvačka pracuji s hlasem mnoho let. Pokusíme se jednoduchými cvičeními nalézt váš vlastní hlas. Hlubokým dechem a vaším vlastním zvukem ukotvit vaši sebedůvěru, která je pro hlasivky velmi důležitá.
Váš vlastní zvuk, vaše rezonance vychází z vibrační energie vašeho těla. Je to i jeden z mocných nástrojů, jak své tělo léčit a kultivovat.
Zvuková rezonance je hluboká praxe otevírání a uvolňování energetických center, která ovlivňují jak naše emoční nastavení, tak hluboce působí i na buněčnou strukturu našeho organismu.

PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?

Pro každého, kde chce ztišit mysl v dnešní uspěchané době. A pro každého, kdo chce nalézt svůj vlastní hlas.

CO SE NA WORKSHOPU NAUČÍTE:

Naučíte se, jak se zvukem dostat do meditace, do dechových technik a především sami k sobě.

Naučíte se používat mantru jako léčebný a meditační prostředek.

A CO JE TO MANTRA?

Mantra je duší meditace.
MAN (manas) znamená v sanskrtu mysl
TRAÍ – je chránit, osvobodit
Mysl je náš největší problém. Je tím, co problémy vytváří. Je potřeba osvobodit naši mysl od věčného proudu myšlenek. Očistit ji od nečistot. Utište mysl mantrou a vaše duše promluví.

Vysvětlím vám, jak k mantře přistupovat, jak ji pochopit. Aby se vám stala blízkou, naleznete v ní společnici na cestě životem.

PROČ PRÁVĚ MANTRA?

Protože nemá emoce. V písních, jak je známe, nalezneme v podstatě neustálé srdeční “vydírání”.
Mantra je ale dokonalý notový zápis. Oslavuje střed energií OM nebo nějaké božstvo.
Tím, že obsahuje semenné slabiky, vytváří v těle speciální rezonanci pro dané energetické centrum.

Takže……. aaauuuuummmmmm

OMKARAM BINDU SAMYUKTAM
Těším se na vás,

Jana