Workshop: Základy vinjása jógy pro začátečníky
Připravili jsme pro vás dvouhodinový workshop se zkušenou lektorkou Katkou Dymákovou, který vás připraví na lekce ve studiu.
CO SE NA WORKSHOPU DOZVÍTE:
Na workshopu si osvojíte základy vinjása jógy. Dozvíte se, jak pracovat s dechem, co je to drishti a jak fungují bandhy. Naučíte se základní pozice a sestavy pozic. Vše projdeme krok za krokem a při praxi se zaměříme na správný a bezpečný způsob provedení pozic. Naučíte se také pracovat s jógovými pomůckami – s cihličkami a popruhy.
CO JE TO vlastně VINJÁSA?
Jde o propojení dechu a pozice. Doslovný překlad ze sanskritu zní „klást specifickým způsobem“.
PRO KOHO JE WORKSHOP URČENÝ:
Workshop je určen nejen těm, kteří s jógou zcela začínají a chtějí chodit na otevřené lekce, ale také věčným začátečníkům či mírně pokročilým, kteří si nejsou jistí svou technikou a chtějí si důkladně projít například pozdravy slunci a konečně je perfektně ovládnout.
CO S SEBOU:
Podložky a jógové pomůcky jsou ve studiu k dispozici, potřebujete akorát pohodlné oblečení.
Přihláška
Platební informace
Číslo účtu: 2401350940 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Workshop: Základy vinjása jógy pro začátečníky
Platební informace se u některých událostí mohou lišit; přesné instrukce si prosím přečtěte v emailu, který dostanete ihned po přihlášení.