Ajurvéda a ajurvédska očista

Intenzivní dílna zaměřená na přiblížení základních principů ajurvédy – medicíny zdraví a dlouhověkosti – a návodu na domácí ajurvédskou detoxikaci organismu. Dílna je teoretická i praktická.

ZÁMĚR DÍLNY
Záměrem dílny je přiblížení nejstaršího léčebného systému na světě a matky moderní medicíny – Ajurvédy. Každý z účastníků získá praktický návod na doma, jak si jógově-ajurvédskými rituály udržet zdraví a harmonii.

PRO KOHO JE DÍLNA VHODNÁ
Dílna je vhodná pro všechny zájemce o hlubší poznání ajurvédy a pro všechny, kteří chtějí dosáhnout lepšího a trvalejšího zdraví. Ajurvéda je nejstarší léčebný systém na světě, který se těší poslední dobou stále větší oblibě díky a to zejména díky své praktičnosti a účinnosti.

OBSAH DÍLNY
• Základy ajurvédy (tři pilíře ajurvédy, tři dóši, tři guny, ágní, áma, pět prvků, šest chutí, šest principů, dinačarya, ritučarya, atd.).
• Konkrétní návod „jak na domácí ajurvédskou očistu“
• Konkrétní návod „jak na domácí abhyanga masáž“
• Čtyři základní energetické marma body pro podporu lymfatického systému
• Osvojení detoxikační jógové sestavy

POPIS
Dílna nám přiblíží základní principy ajurvédy a přinese tipy, jak některé z praktik zakomponovat do našeho běžného režimu, abychom se těšili dobrému zdraví a vitalitě. Čeká nás nejen výživná teoretická přednáška, ale zároveň i praktické tipy, jak zlepšit prostřednictvím ajurvédy naše zdraví. Naučíme se jógovou detoxikační sestavu, dozvíme se jak provádět ajurvédskou očistu, vysvětlíme si jak na domácí abhyanga masáž a naučíme se čtyři základní energetické marma body pro podporu lymfatického systému a detoxikace. Dílna bude vedena poutavou interaktivní formou a odnesete si z ní spoustu praktických znalostí.

CO SEBOU? JAK SE PŘIPRAVIT?
V našem studiu nabízíme zdarma vodu a čaj, k zakoupení bude drobné občerstvení (raw tyčinky, apod.). V jógovém sále jsou k dispozici podložky, deky i bloky. Vezměte si tedy prosím pohodlné oblečení na jógu a případně i vlastní podložku. Během dne zkuste přijímat dostatečné množství tekutin a před dílnou si dejte jen lehčí oběd.

ORIENTAČNÍ SCHÉMA DÍLNY
13:00 – 14:30 – teoretická část (interaktivní přednáška o ajurvédě)
14:45 – 16:00 – praktická část (detoxikační jógová sestava)
16:15 – 17:30 – teoretická a praktická část (dinačarya, abhyanga, marma, otázky & odpovědi)

LEKTORKA
Dílnou Vás provede Karolína Leia, zkušená a milá lektorka terapeutické jógy a průvodkyně ženských kruhů.
Józe se věnuje přes 15 let, absolvovala mnoho jógových a sebezkušenostních výcviků v Čechách a zahraničí,
pravidelně cestuje do Indie za poznáním. Studuje sanskrt, ajurvédu, věnuje se hře na harmonium a indickému
chrámovému tanci Bharata Natyam. Během svých pobytů v Indii absolvovala několik detoxikačních pobytů
v ajurvédských ášrámech a snaží se základní principy z ajurvédy žít i ve svém každodenním životě. Více
informací o lektorce: www.kayayoga.org.
Účastí na dílně získáváte automaticky slevu 10% na ajurvédskou marma terapii (slevu uplatníte přímo u lektorky; nutno využít do konce roku 2020).

V případě zpřísnění protiepidemických opatření (uzavření studia či povinnost nošení roušek při cvičení) se uhrazené kurzovné vrací během 7 dní.