Masterclass, splits a stojky s Lenkou Minárik

Dílna od 25/3/2023 do 26/3/2023
1 950 Kč

Hvězda instagramu v březnu v Praze!

Lenka Minárik, slovenská lektorka jógy žijící ve Vídni, která na instagramu inspirovala státisíce lidí, přijede do Prahy a v Yoga Karlín povede 3 workshopy!

 

Sobota 25. 3.

12:30 – 14:30 Masterclass – dvouhodinová lekce s prvky workshopu

Čo to vlastne tá joga je? Kam má viesť? Ako sa máme pri jogových asanach cítiť a na čo to je všetko dobré? Na tejto hodine s Lenkou sa dozvieš odpovede, ale zároveň možno nájdeš aj nové otázky.

Lenkina master class sa bude rovnako venovať hlavným základným pozíciám, a ako z nich vybudovať a prejsť na pozície, ktoré vyzerajú možno náročnejšie. Bude obsahovať všetko to čo telo potrebuje aby zostalo silné a pružné zároveň a aby si vedelo vybudovať staminu, oboje ako prípravu na meditáciu.

Cena: 660 Kč

 

15:30 – 18:00 Workshop – splits, middle splits

Pozícia hanumanasana, alebo opice, kde rozkročíme nohy tak, že dosadneme s bokmi až na zem, je jedna z pozícií, ktoré si mnohí z nás myslia, že sú nedosažiteľné. Na tomto workshope si dokážeme opak! Naučíme sa ako správne zapájať svaly a ukážeme si ktoré ásany nám na našej ceste k Hanumanovi pomôžu, pretože práve Hanumán samotný mal v sebe obrovské schopnosti, len o nich ešte nevedel.

Cena: 990 Kč

 

Neděle 26. 3.

13:30 – 16:00 Workshop – stojky

Obrátené pozície sú Lenkina špecialita. Naučíme sa nielen to ako nájsť balans a silu v stojke na rukách, ale aj to prečo práve táto pozícia slúži vynikajúco ako príprava na kráľa všetkých pozícií: stojku na hlave. Celý workshop bude ukončený pozíciou stojky na ramenách (sviečky), ktorá je zas naopak, kráľovnou všetkých pozícií – ukážeme si ako k tejto asane pristupovať, aby nám doplnila energiu a vedeli sme sa v nej cítiť ľahko a stabilne.

Cena: 990 Kč

 

EARLY BIRD CENA DO 31. 1. 2023!!!

Zvýhodněná cena obou workshopů – 1 800 Kč

Zvýhodněná cena všech 3 bloků – 1 950 Kč

Do poznámky nám napište, o jaké workshopy máte zájem. Děkujeme.

 

 

 

Přihláška

Telefonní číslo použijte také jako variabilní symbol pro vaši platbu. Ve vyjímečné situaci ho použijeme pro kontakt před akcí.
Cokoli se chcete zeptat, nebo ke své přihlášce poznamenat.

Platební informace

Číslo účtu: 2401350940 / 2010
Variabilní symbol: vaše telefonní číslo
Zpráva pro příjemce: Masterclass, splits a stojky s Lenkou Minárik

Platební informace se u některých událostí mohou lišit; přesné instrukce si prosím přečtěte v emailu, který dostanete ihned po přihlášení.

Informace o zpracování osobních údajů